Manche Erfahrungen wirken lange nach – auch wenn sie schon Jahre zurückliegen. Sie können sich in belastenden Gedanken, Gefühlen oder Körperreaktionen zeigen, die scheinbar „aus dem Nichts“ auftauchen. EMDR ist eine Methode, die dabei helfen kann, solche Erfahrungen zu verarbeiten und innerlich zur Ruhe zu kommen.

In der EMDR-Sitzung begleite ich Sie dabei, eine belastende Erinnerung in den Blick zu nehmen. Durch gezielte Augenbewegungen oder andere rhythmische Reize wird das Gehirn dabei unterstützt, das Erlebte neu einzuordnen. Viele Menschen berichten, dass sich dadurch etwas verändert: Die Erinnerung bleibt, verliert aber an Schwere – und neue Sichtweisen werden möglich.

EMDR kann dabei unterstützen, sich innerlich freier zu fühlen, besser mit schwierigen Gefühlen umzugehen und belastende Erlebnisse hinter sich zu lassen.